Einführung für Adipositas Essay

Posted on by Harrison

Einführung Für Adipositas Essay




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Es wurde lange darüber diskutiert, ob Adipositas ein relatives Maß ist und nicht als Stigma zur Kennzeichnung übergewichtiger Personen verwendet werden sollte. Tatsache ist jedoch, dass, wenn das Gewicht einer Person eine bestimmte Norm für ihr Alter und Geschlecht signifikant übersteigt, die Gesundheit und das Wohlbefinden einer Person dazu neigt, im Allgemeinen an Qualität zu verlieren.

Adipositas ist möglicherweise keine ernstzunehmende Krankheit in der allgemein verbreiteten Bedeutung dieses Begriffs, da es nicht ansteckend wie die Grippe ist, irreversibel wie Aids oder tödlich wie Krebs ist. Es hat sich jedoch gezeigt, dass es zahlreiche Verbindungen zu einer höheren Wahrscheinlichkeit von Herzerkrankungen, Depression und Passivität, Diabetes und vorzeitiger Alterung des Körpers als Ganzes und insbesondere des Gehirns gibt.

Darüber hinaus verringert Adipositas die allgemeine Lebensqualität, da es für eine übergewichtige Person schwierig wird, einfache Aktivitäten zu genießen, energisch und aktiv zu bleiben, Sport zu betreiben und eine Vollwertdiät zu genießen.

So, Wenn wir über Fettleibigkeit in einem Land wie Amerika sprechen, wo das Problem besonders akut und kritisch ist, müssen wir die wahrscheinlichsten Ursachen und Faktoren von Fettleibigkeit betrachten, um ein wirksames Gesundheitsprogramm zu entwickeln, um dieses Problem in den Vereinigten Staaten anzugehen .

Es kann argumentiert werden, dass Adipositas genetisch prädisponiert ist, und es gibt wenig Regierungen und NGOs können dies tun. Es ist wahr, dass einige Menschen mit einer höheren Wahrscheinlichkeit geboren werden, übergewichtig und schließlich fettleibig zu sein als andere (Porps 73).

Eine solche Prädisposition kann jedoch nicht als rein "amerikanisches Problem" betrachtet werden, da sie fast gleichmäßig auf verschiedene Rassen und Ethnien verteilt ist.

Statistisch leiden etwa 20% der Menschen auf der Welt an Fettleibigkeit. Diese Zahl ist jedoch für die US-Bevölkerung deutlich höher. Daher müssen wir uns die Faktoren ansehen, die erklären könnten, warum das Problem der Fettleibigkeit in Amerika ernster ist als beispielsweise in Deutschland, Russland oder Brasilien. Einer dieser Faktoren ist der Faktor der Essgewohnheiten.

Amerikaner haben eine Tendenz zu substantiellem Fast-Food- und Softdrink-Konsum. Essen Pommes Frites, Pizza, Cheeseburger und trinken Coca-Cola sind die Top-Stoffwechsel-Inhibitoren in der modernen amerikanischen Gesellschaft.

Durch den regelmäßigen Verzehr solcher Nahrungsmittel und Getränke verlangsamen amerikanische Teenager, Erwachsene und Kinder ihren Stoffwechsel um bis zu 12 Mal, wie Untersuchungen gezeigt haben (Henrix 122).

Dies bedeutet, dass die gleiche Menge an Nahrung von einem amerikanischen Teenager 12 Mal langsamer verdaut und absorbiert wird als von einem gesund essenden russischen oder afrikanischen Kind. Darüber hinaus haben zahlreiche gesundheitliche Probleme wie Geschwüre, Dysbakteriose, Cholezystitis und Diabetes, die auch direkt mit den Essgewohnheiten in Zusammenhang stehen, einen negativen Einfluss auf das Gewicht einer Person und die Menge an Fett in einem Körper. Daher müssen wir, wenn wir an der Verringerung der Fettleibigkeitsraten arbeiten, damit beginnen, unsere Ernährungsgewohnheiten vollständig zu ändern und darauf zu verzichten, Fastfood zu essen oder alkoholfreie Getränke zu trinken.

Ein weiterer Punkt, der berücksichtigt werden muss, wenn über amerikanische Ernährungsgewohnheiten gesprochen wird, ist der Mangel an frischem Obst und Gemüse in ihrer täglichen Ration. Wir denken, dass ein Glas Orangensaft, verdünnt aus Konzentrat und aromatisiert mit künstlichen Süßstoffen, oder ein paar Trauben auf einem Cupcake zum Nachtisch, oder eine Schüssel mit Spinatsalat zum Abendessen, macht den Trick und liefert die notwendige Menge an Vitamine, Mikroelemente und Mineralien für Körper und Geist.

Dies ist jedoch alles andere als zutreffend, wie Ernährungsberater berichten. Fünf verschiedene Früchte und fünf verschiedene Gemüse pro Tag sind die Mindestvoraussetzung für eine gesunde Entwicklung (Parker 56). Der Schlüssel ist, in Vielfalt zu essen und frische, im Garten gewachsene Produkte zu essen.

In den Vereinigten Staaten gibt es wenige Orte, an denen frische, frisch gepflückte und natürlich angebaute Früchte und Gemüse auf lokalen Märkten verkauft werden.





In den meisten Fällen sind es die Supermarktketten, die solche Produkte im ganzen Land an die Amerikaner verteilen. Obst und Gemüse aus einem Supermarkt wie Wallmart oder Safeway liefern uns nicht einmal die Hälfte der wertvollen Nährstoffe im Vergleich zu Obst und Gemüse aus dem eigenen Garten, die direkt vor dem Verzehr gepflückt und ohne den Einsatz von Pestiziden und Düngemitteln angebaut werden.

Unsere eigenen Gärten und unser eigenes Obst und Gemüse anzubauen, ist leider keine Tat, die die meisten Amerikaner tun können oder wollen. Dann gibt es eine Lösung? Bio-Lebensmittel, die viele als ziemlich teuer erachten, sind in der Tat viel gesünder als das, was wir in den regulären Supermarktketten anbieten. Wenn es um Gesundheit geht, sind Prävention und Vorsorge weniger teuer als die anschließende Behandlung.

Die Lösung, die für eine durchschnittliche amerikanische Familie am besten geeignet ist, ist, organisch, frisch und gesund zu shoppen, Gemüse und Früchte über ungesunde Kalorien-Booster-Snacks wie Chips, Brezeln und Donuts zu wählen (Open 43).

Ein weiterer wichtiger Faktor, den wir oft vergessen, wenn wir die Gründe für hohe Fettleibigkeitsraten in den Vereinigten Staaten untersuchen, ist der Faktor der Portionsgröße.

Vergleichende Studien haben oft bewiesen, dass die durchschnittliche Portion in Amerika um ein Vielfaches höher ist als in den meisten anderen Ländern. Zum Beispiel kann eine Portion Pasta in einem durchschnittlichen amerikanischen Mittelklasse-Restaurant in 3,6 japanische Portionen, 3,2 chinesische Portionen, 3,1 französische Portionen, 2,8 russische Portionen, 2,3 polnische Portionen und 2,2 italienische Portionen (Kin 21) aufgeteilt werden.

Müssen Amerikaner so viel essen? Wir sind zwar nicht die höchste oder aktivste Nation der Welt, aber aus irgendeinem Grund konsumieren wir doppelt so viel wie die Niederländer, die mit dem Auto fahren, oder die Russen, die zu Fuß im Durchschnitt 4,9 Kilometer zurücklegen Tag, während wir kaum eine halbe Meile machen.Die Amerikaner gewöhnen sich seit frühester Kindheit daran, mehr zu essen als ihr Körper braucht.

Wenn wir das nächste Mal in ein Restaurant gehen, um eine volle Schüssel Salat zu bestellen, gefolgt von einem riesigen Teller Spaghetti und einem Glas Eistee, müssen wir uns daran erinnern, wie unsere Mägen normalerweise nur die Größe einer durchschnittlichen Männerfaust haben, aber nicht wenn Sie stopfen es mit viel Essen.

Ob wir es gerne zugeben oder nicht, Fettleibigkeit ist ein Problem für Amerikaner. Die Lebensqualität und der Gesundheitszustand der Amerikaner ist viel niedriger als es sein sollte.

Manche mögen argumentieren, dass sie versuchen, ein aktives Leben zu führen, Sport zu treiben und an Gemeinschaftsaktivitäten teilzunehmen, aber sie haben immer noch Gewichtsprobleme. Dies ist der Fall für viele Amerikaner, die vergessen, dass zusammen mit ihrem Lebensstil ändern, in ein Fitnessstudio gehen und am Morgen laufen, sie müssen ihre Essgewohnheiten ändern, mehr frische und gesunde natürliche Lebensmittel zu konsumieren, aufhören zu essen Junk Food, verringern ihre Teile um die Hälfte und fangen an, smart zu essen.

Verweise

Porte, Gehirn.

Genetische Grundlagen der Adipositas. Cambridge: Cambridge Press, 2011. Drucken.

Henrix, William. Softdrinks und Stoffwechsel.





Seattle: Regenstadtpresse, 2010. Drucken.

Parker, Jones. Die fünf Geheimnisse des Essens.





Connecticut: Bridge Publishing, 2009. Drucken.

Offen, Rimpa. Wie man Organic in einer nicht organischen Gesellschaft kauft . London: Ioatolla Press, 2008. Drucken.

Kin, Richard. Teile des Geistes und des Magens.





New York: Boulevard Verlag, 2009. Drucken.

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